Le corps libère naturellement, et dans certaines circonstances, des hormones qui vous permettront de vous sentir mieux, ou encore de trouver le sommeil.
Dans ce guide, nous allons vous parler un peu plus en détail de ces hormones, et nous allons vous expliquer comment favoriser leur production.
Découvrez comment stimuler la production de certaines hormones
- L’endorphine, l’hormone du bien-être : cette hormone, en plus de vous accorder un sentiment de bien-être général, vous aide également à lutter contre les douleurs. C’est effectivement une hormone antalgique. Alors, comment stimuler la production de cette hormone ? Dans un premier temps, sachez que la pratique d’une activité sportive pourra définitivement vous aider. En effet, il n’y a tout simplement rien de mieux. Ensuite, vous pouvez utiliser un tapis d’acupression, aussi appelé champ de fleurs. Cet accessoire est disponible, sur le site tapisacupression.com
- La mélatonine, l’hormone du sommeil : en favorisant la production de mélatonine dans votre corps, vous allez pouvoir améliorer la qualité de votre sommeil, mais également l’endormissement. Encore une fois, le tapis d’acupression est particulièrement recommandé, il vous aidera grandement
